مجموعه روانشناسی لیبرابایگانی‌ها روانشناسی فردی - صفحه 2 از 4 - مجموعه روانشناسی لیبرا

دسته: روانشناسی فردی

افسردگی بعد از دست دادن عزیزان

مقدمه یکایک ما، از مرد و زن و کودک، از مرگ می‌ترسیم. این ترس گاه به صورت غیر مستقیم و بیقراری بروز می‌کند؛ و گاه این نگرانی‌ها را به شکل رشته نگرانی‌های آگاهانه و آشکار درباره مرگ خود و نزدیکان‌مان نشان می‌دهیم. وقتی به یک‌باره متوجه مرگ یکی از عزیزان خود می‌شوید؛ به احتمال زیاد واکنش‌های مختلفی را تجربه خواهید…

راهکارهایی برای تسکین شکست عشقی

تسکین شکست عشقی حس عشق و دوست داشته شدن یکی از زیباترین احساسات انسانی است که هرشخصی نیازمند این احساس است ولی موردی که این موضوع را تلخ و ناخوشایند میکند،شکست عشقی است. در این مطلب قصد داریم شما را با راهکارهایی برای تسکین شکست عشقی آشنا کنیم. راهکارهایی برای تسکین شکست عشقی ۱ _ وقتی یک رابطه تمام شد، تمام…

استرس از کجا می آید؟

وقتی فشار بار زندگی تان بیشتر می شود، طبیعی است که توان شما برای عبور از بحران ها و دردست گرفتن کنترل زندگی تان هم کمتر شود. استرس همیشه اتفاق ناخوشایندی نیست و می تواند به شما برای بهترکردن شرایط زندگی و حتی دفاع از خود انگیزه بدهد. کافی است یک لجظه زندگی بدون استرس را تصور کنید. تست روانشناسی…

تست روانشناسی برای تشخیص اضطراب

تست روانشناسی برای تشخیص اضطراب یک سو تفاهم ساده می تواند واکنش شدید شما را به همراه بیاورد؟ بی آنکه متوجه شوید یک رفتار با چه توجیهی از دوست قدیمی تان سر زده، اول او را متهم و بعد محکوم می کنید؟ وقتی رییستان کار بیشتری را به شما می پسرد، گیج و کلافه می شوید و احساس می کنید…

فواید خنده درمانی بر سلامت

به تازگی در یک مرکز سلامت در برزیل، بیمارانی که با افسردگی، استرس و دیابت دست به گریبان هستند، تحت خنده درمانی قرار می گیرند. این افراد تشویق می شوند که همگی با هم با صدای بلند بخندند. خنده درمانی باعث افزایش جریان خون در بدن می شود، هزینه ای ندارد، کالری بیشتری می سوزاند و بسیاری فواید دیگر نیز…

شیر دادن به نوزادان با استرس ممنوع

استرس یعنی هر نوع تغییر یکه روی سیستم های دفاعی فرد اثر می گذارد این استرس ممکن است مثبت منفی یا خنثی باشد. به طور کلی استرس باعث تغییراتی در بدن می شود و آثار روانی ترس اضطراب و سردرد و آثار جسمی تپش قلب گرفتگی و تعریق و شناختی دارد. تمام این مسائل بر سیستم هورمونی بدن اثر می گذارند. بررسی ها نشان می دهند، در ترشح…

رهایی از استرس و فکر زیاد

عادتی که می تواند استرس و فکر زیاد بی مورد را متوقف کند امروزه بنابه دلایل مختلفی، ما انسان ها بیش از حد تحت فشار و استرس قرار می گیریم و در همین حین در مسائل روزمره زندگی غرق می شویم و نمی توانیم از مشکلاتی که برای خودمان ساخته ایم رهایی یابیم و احساس می کنیم که دیگر زندگی برایمان…

دور کردن استرس هنگام خواب شبانه

داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه زیادی دارد. داشتن استرس در خواب باعث به هم خوردن سیستم بدن می شود و خواب را مختل می کند. با این حال، برای افراد بسیار حساس (HSP)، حدود 20 درصد از جمعیت بنا…

چگونگی تشخیص عشق از هوس

مقدمه تشخیص عشق و هوس و شناخت عشق واقعی در یک نگاه شاید به نظر مشکل و غیر ممکن باشد اما باید بدانید که برخی حرکات و نگاهها نشانه هایی واضح برای تشخیص عشق و هوس هستند. تشخیص عشق و هوس به هر عاشق و معشوقی این فرصت را می دهد که بهتر تصمیم بگیرد و بداند که فرد مقابل چه نیت و…

ازدواج با زن یا مرد بسیار زیبا درست است؟

شما نمی توانید ازدواج کنید بدون این که چهره همسرتان را بپسندید. مطمئن باشید که اگرچه ظواهر بعد از گذشت مدتی برای شما عادی می شود اما در وهله اول بسیار مهم است که بتوانید با چهره، ظاهر، حرکات همسرتان خو بگیرید نه این که آن را تحمل کنید. بنابراین وقتی از زیبایی همسر صحبت می کنیم، منظورمان چهره و…